TeamA&A combineert de traditionele kickboxing-technieken met een verscheidenheid aan kracht en conditieverhogende oefeningen die tegelijkertijd vet verbranden als spieren laten ontwikkelen.
TeamA&A biedt een algehele bodyworkout, waarbij je veel calorieen verbrandt, die gegeven wordt in een ontspannen en leuke sfeer. Je core wordt op de proef gesteld omdat je tijdens het stoten en trappen constante spanning hebt staan op je buikspieren. Hierdoor zal je postuur en je balans verbeteren. Daarnaast hebben de vele verschillende oefeningen nog andere voordelen zoals: vergroten van flexibiliteit, uithoudingsvermogen en het verbeteren van je coordinatie. In de lessen begeleiden de ervaren instructeurs de deelnemers door de verschillende onderdelen van een programma zoals opwarmen, stretchen en later het werken met de pads of stootzakken. Het vermogen om snel te reageren op instructies en situaties in de les maken het mogelijk om reactievermogen en reflexen te verbeteren zodat je je op den duur scherper voelt dan ooit.
NIEUWE NOVA COLLEGE SPORTLAAN 25 AMSTELVEEN.